Romana a Martin Fojtíkovi
INSTITUT RM
Komplexní péče o tělo i osobní rozvoj na jednom místě
Pomáháme dětem i dospělým obnovit rovnováhu, zdraví a vnitřní pohodu prostřednictvím regenerace, pohybu a tvořivých aktivit.
Statek Bernard
Celoroční péče • klid • zázemí
Letní centrum
Pobyty • příroda • regenerace
Co u nás podpoří vaše tělo i vnitřní pohodu
Vyberte si péči, která vám pomůže zpomalit, uvolnit se a načerpat novou energii.
Služby
Regenerace a péče o tělo
Masáže, wellness
Lázeňství, balneologie
Ruční zprovoznění lymfatického systému
Speciální terapie a vědomé tejpování
Detoxikační a ajurvédské programy
Akupresura a reflexologie
Speciální balíčky
Infrasauna
Pohyb a zdravý rozvoj
Prevence a zdravý pohyb
Cvičení pravidelně i jednorázově
Kalanetika, Čchi-kung
Cvičení na autotrakčním lehátku
Regenerační dětské programy příměstské i pobytové
Lázeňské pobyty Bad Füssing
Klimatoterapie – Priessnitz walking
Kurzy a tvořivé aktivity
Kurzy masáží nejen pro maséry
Teambuildingy pro firmy, podniky, menší skupiny
Bubnování a muzicírování pro dospělé a seniory
Bubnování do MŠ, ZŠ , SŠ
Malování osobních mandal
Malování a bubnování pro rodiče s dětmi
co pro vás v nejbližší době chystáme
Aktuálně
aktuality
Letní příměstský týdenní regenerační program pro děti
Téma: Harmonizační týden pro děti v rytmu pěti prvků
Kdy: 20.- 24.7.2026, denně od 8-17 hodin
Kde: Institut RM na Statku Bernard
Cena: 4500,- Kč / dítě
POZOR – plně obsazené !
Letní příměstský program vychází z dlouholeté praxe Institut RM v oblasti dětské regenerace a práce s pěti prvky.
Nejde o klasický tábor — je to týden vědomé péče, který dětem pomáhá uvolnit napětí, zklidnit emoce a vrátit se k přirozené radosti.
Celý program je veden v rytmu pěti prvků, které se přirozeně promítají do všech aktivit během dne.
Děti s nimi pracují v rámci tvoření, hraní, pohybu i odpočinku, aby se jejich energie mohla harmonicky vyrovnávat.
Program zahrnuje:
* denní regenerační masáže podle individuálních potřeb dětí
* jemný dětský čchi‑kung propojený s pěti prvky
* muzicírování – africké bubny, šamanské bubny, chřestidla a další nástroje
* tvořivé aktivity, kde děti skrze barvy, tvary a materiály poznávají kvality jednotlivých prvků
* hry, které podporují spolupráci, respekt, stabilitu a vědomé vnímání sebe i druhých
* relaxační chvilky, dechová cvičení a učení se klidu
* pobyt venku a propojení s přírodou, kde děti prvky zažívají přímo
Děti jsou vedeny laskavě, bez soutěžení a tlaku.
Každé dítě má prostor být samo sebou, najít svůj rytmus a odnést si vnitřní klid, radost a pocit bezpečí.
Počet míst je však omezen prostorem, proto si svá místa rezervujte včas vyplněním Kontaktního formuláře a po potvrzení volného místa zaplacením zálohy 1500,- Kč. Pokud se vám neozveme do 24 h pište nám prosím zprávu na tel 722585248,737721488
……………………..
Přihlašovací formulář:
Kontaktní formulář
aktuality
Letní pobytový regenerační program pro děti
Téma: Harmonizační týden pro děti v rytmu pěti prvků
Kdy: Ne 2.8 až Pá 7.8.2026
Kde: Letní centrum Institutu RM, Jesnická přehrada, Cheb
Cena: 6500,- Kč / dítě
POZOR – poslední jedno místo!
Počet osob omezen prostorem, proto si svá místa rezervujte včas.
Tento pobytový program vychází z dlouholeté praxe Institut RM v oblasti dětské regenerace a práce s pěti prvky.
Je to týden vědomé péče, který dětem pomáhá uvolnit napětí, zklidnit emoce a vrátit se k přirozené radosti — tentokrát v krásném prostředí Jesenické přehrady.
Děti pracují s pěti prvky v rámci pohybu, tvoření, hraní i odpočinku, aby se jejich energie mohla harmonicky vyrovnávat.
Program zahrnuje:
* denní regenerační masáže podle individuálních potřeb dětí
* jemný dětský čchi‑kung propojený s pěti prvky
* muzicírování – africké bubny, šamanské bubny, chřestidla a další nástroje
* tvořivé aktivity, kde děti skrze barvy, tvary a materiály poznávají kvality jednotlivých prvků
* hry podporující spolupráci, respekt a vnitřní stabilitu
* relaxační chvilky, dechová cvičení a učení se klidu
* pobyt venku, propojení s přírodou a vědomé vnímání okolí
Děti jsou ubytované v chatkách Letního centra Institutu RM a po celý týden jsou vedeny laskavě, bez soutěžení a tlaku.
Každé dítě má prostor být samo sebou, najít svůj rytmus a odnést si vnitřní klid, radost a pocit bezpečí.
……………………..
Přihlašovací formulář:
Kontaktní formulář
aktuality
Letní ukázkové lekce Čchi-kung
pro veřejnost – dva termíny
Téma: Letní energie a regenerace
Kdy: Pátek 31.7. a pátek 21.8.2026, 18:00-19.15 h
Kde: Letní centrum Institutu RM u jesenické přehrady, Cheb
Cena: 150 Kč/ osoba
Přihlášení přes SMS : 722585248
Těšíme se na společné letní cvičení pod širým nebem.
Tyto ukázkové lekce cvičení Čchi-kung slouží k tomu, aby si každý mohl cvičení nezávazně vyzkoušet nebo připomenout či zopakovat ještě předtím, než se případně přihlásí na pravidelné cvičení. Lekce jsou otevřené veřejnosti, vedené v jemném tempu a umožňují zažít atmosféru, způsob vedení i účinky Čchi-kung na vlastní tělo.
………………………..
Přihlášení nejlépe přes SMS : 722585248
Nebo
Přihlašovací formulář:
Kontaktní formulář
aktuality
Dvouměsíční pravidelné cvičení Čchi-kung
Téma: dlouhý a zdravý život
Kdy: každé Út od 17-18:15 h (většinou 8 lekcí)
Cvičíme: od 8.9. do 27.10.2026/ volná místa
Přidat se můžete kdykoliv, vyjma školních prázdnin. Cvičíme celý školní rok po dvou měsíčních setkáváních.
Kde: Institut RM na Statku Bernard v Královském Poříčí
Rádi bychom vás pozvali na naše pravidelné cvičení čchi-kung, které se koná každé úterý od 17:00 do 18:15. Začínáme v úterý 3. září 2024 a nabízíme dvouměsíční permanentky.
Co můžete očekávat?
- Pravidelné cvičení: Cvičíme jednou týdně během školního roku. O prázdninách a státních svátcích si dáváme pauzu, pokud se s cvičitelem nedomluvíme jinak.
- Flexibilita: Můžete se k nám přidat kdykoliv, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
- Zkušený lektor: Romana Fojtíková, která má více než 14 let zkušeností s čchi-kungem, vás provede každou lekcí.
Proč se k nám přidat?
- Individuální přístup: Cvičíme v malém sále, kde se lektor může věnovat každému jednotlivci.
- Přátelská atmosféra: Vytváříme prostředí, kde se cvičenci rychle stávají přáteli a vzájemně se podporují.
- Síla pravidelnosti: Naším cílem je pochopení a využití síly pravidelného cvičení pro zlepšení fyzické i duševní pohody.
Nové lekce každé dva měsíce: Každý druhý měsíc otevíráme nové lekce pro začátečníky i pokročilé, takže se můžete kdykoliv připojit a začít svou cestu k lepšímu zdraví.
Přijďte si vyzkoušet čchi-kung a objevte, jak může pravidelné cvičení pozitivně ovlivnit váš život!
Přihlašovací formulář zde:
Kontaktní formulář
aktuality
Dvouměsíční pravidelné cvičení Kalanetiky
Téma: tvarování, posilování a zpevnění postavy
Kdy: Každé Po a Čt od 18 do 19:15 (většinou 8 lekcí)
Cvičíme od: Po 7.9. do 26.10.2026 / volná místa
Cvičíme od: Čt od 10.9. do 29.10.2026 / volná místa
Přidat se můžete kdykoliv, vyjma školních prázdnin. Cvičíme celý školní rok po dvou měsíčních setkáváních.
Kde: Institutu RM na Statku Bernard v Královském Poříčí
Kalantika je cvičení zaměřené na zpevnění a tvarování postavy prostřednictvím jemných, ale účinných pohybů. Na rozdíl od jiných forem cvičení, kalanetika nevyžaduje velký rozsah pohybu, ale spíše se soustředí na opakování malých, přesných pohybů, které posilují a protahují svaly současně.
Popis cvičení kalanetika
- Čas a místo: Cvičení probíhá každé pondělí a čtvrtek od 18:00 do 19:15 hodin na Statku Bernard v Královském Poříčí v Institutu RM. Odpovědnou vedoucí je Romana Fojtíková a předcvičuje Denisa Altmanová.
- Délka kurzu: Dvouměsíční permanentky. Můžete chodit cvičit oba dny, nebo pouze pondělí, nebo pouze čtvrtek. Každý druhý měsíc otevíráme nové lekce pro začátečníky i pokročilé.
- Skupinová dynamika: Cvičení probíhá v malé skupince, kde lektor věnuje pozornost každému cvičenci. V krátké době se ze skupinky stávají přátelé, kteří se vzájemně podporují.
- Zaměření cvičení: Nejdůležitější aspekt kalanetiky je způsob protažení. Kalanetika vás naučí, jak svaly uvolnit, abyste je mohli posílit. Tento přístup je odlišný od běžného posilování, kde se svaly napínají.
Výhody kalanetiky
- Šetrnost k tělu: Kalanetika je vhodná pro všechny věkové kategorie a je šetrná k pohybovému aparátu.
- Zlepšení pružnosti a síly: Pravidelné cvičení zlepšuje pružnost a sílu svalů.
- Podpora přátelství a komunity: Malé skupinky podporují přátelské vztahy a vzájemnou podporu mezi cvičenci.
Pokud máte zájem, můžete se k nám kdykoliv přidat a začít cvičit kalanetiku. Těšíme se na vás!
Na tuto akci je nuto se přihlásit předem. Omezená kapacita. Přímo u Denisky 702582976, nebo přes přihlašovací formulář níže.
Kontaktní formulář
aktuality
Zimní regenerační pobyt
v lázních Bad Füssing
Téma: Regenerace těla i mysli v léčivých termálních pramenech
Kdy: Středa 2.12. – sobota 5.12.2026
Kde: Bad Füssing – Německo (4 dny /3 noci)
Jak: Společná doprava pohodlnou dodávkou.
Kapacita: max. 8 osob – Pozor : plně obsazené!
Cena: 160 euro +700,- Kč /osoba
Do lázní Bad Füssing jezdíme už mnoho let s osvědčeným regeneračním programem, který propojuje péči o tělo i duši.
Naši klienti mají během celého pobytu zajištěné vedení, podporu a bezpečný prostor pro odpočinek i obnovu sil.
Regenerační program zahrnuje nejen koupání v léčivých termálních vodách, ale také jemné cvičení čchi‑kung, procedury a společné výlety do okolí.
Pobyt je navržen tak, aby uvolnil napětí, podpořil vitalitu a přinesl hlubokou regeneraci.
Stravování řešíme flexibilně a s dobrými zkušenostmi:
* obědy je možné dát přímo v restauracích v bazénech,
* večeře i snídaně si může každý připravit sám — každý pokoj má plně vybavenou kuchyňku.
Večer je k dispozici menší společenská místnost, kde se můžeme sejít ke sdílení, povídání nebo tichému odpočinku po dni plném regenračního programu.
Celý pobyt tak vytváří jemný rytmus, ve kterém se může každý nadechnout, uvolnit a znovu najít svou vnitřní lehkost.
V ceně nejsou zahrnuty: strava ani vstupy do lázní.
Cena: 160 euro + 700,- Kč / osoba
V ceně: ubytování, doprava, program, procedura (v zimě parafín na ruce, v květnu tělové svíce).
V případě zájmu si svá místa rezervujte včas. Počet míst je omezen.
………………………
Přihlašovací formulář:
Kontaktní formulář
A NĚCO NAVÍC
Káva, káva se smetanou, horká čokoláda a kapsle.
Vše s houbou Reishi
V Institutu RM na Statku Bernard si také můžete zakoupit zdravou kávu s Reishi od GANOCOFFEE.
Takže pokud se nehodláte zřeknout požitků z pití kávy, ale přitom chcete pečovat o své zdraví, máme pro Vás řešení. Černá instantní káva v praktickém a cenově výhodném rodinném balení, která je obohacena o 4% extrakt z Reishi (Ganodermy), což je velmi uznávaná houba, která je u nás známá jako Reishi nebo Leskokorka lesklá.
100g sklo
Káva
279 Kč
Horká čokoláda
179 Kč
Kapsle
449 Kč
Káva
279 Kč
Horká čokoláda
179 Kč
Kapsle
449 Kč
Všechny tyto produkty k zakoupení přímo v Institutu RM
nenechte si ujít v Institutu RM