POHYBOVÝ VÍKEND V LETNÍM CENTRU INSTITUTU RM

  6.8. - 8.8.2021 

    Cena při platbě do konce července 2500,- Kč , poté 3000 Kč .
Začínáme v Pá  v 17 h a končíme v Ne v 17 h.

Program bude přispůsoben počasí a bude probíhat : 
Pá od 18 - 20 h
So od 10 - 12 / od 15 - 17 / od 20 - 22 h
Ne od 10 - 12 / od 15 - 17 


Program Pohybového víkendu začíná v Pá v 18:00 h v prostorách venkovní klubovny.
Prostory jsou za závorou proto vás žádáme o příjez v době od 17 -17:30 h. 

Co si vzít s sebou ? Psací potřeby, menší láhev na pití, malý batůžek, malý ručník, igelitový pytlík.
Především sportovního ducha, dobrou náladu, sportovní oblečení a pohodlnou sportovní obuv na ven.

Romana a Martin se věnují masážním technikám, zdravému pohybu, muzikoterapiím a přírodní pomoci přes 10 let.


V ceně víkendu je veškerý program,  odlehčená strava (snídaně, oběd, večeře) + pitný režim, a ubytování v palandových chatkách. 
 Také výuka, praktikování, karimatky, hole, vybavené prostory na cvičení. Vybavená polní venkovní kuchyňka, káva, čaj, lednička, WC, sprcha s teplou vodou.

Vyzkoušíte si v nádherné rekreační oblasti cvičení čchi-kung, kalanetiku, Priessnitz walking, Súfijské cvičení, plavání v jesenické přehradě i praktikování ve dvojicích.
Již tradičně Institut RM pořádá v letním centru Institutu RM u jesenické přehrady pohybové víkendy.
Tato cvičení může provádět každý bez ohledu na zdravotní stav či věk.
Jde o tzv naslouchání svého těla.
Tím, že je tento víkend odborně veden různými druhy pohybu je možné na základě svých pocitů odvodit jaký pohyb vám vyhovuje.
Né každý kdo provozuje nějaký pohyb hned ví, který pohyb je přímo pro něj vhodný.


čínská jóga - meridány, orgány, emoce
kalanetika -  strečink, tvarování postavy, pružnost
Priessnitz walking - chůze s holema, otužování v průtokové vodě
Súfijské cvičení -  meditace v pohybu i v klidu
plavání - v přírodní jesenické přehradě
 

 

 

Zde a zde videozáznamy z Pohybového víkendu - cvičení čínské jógy.
Praktikování léčivých očistných svící- videozáznam z Pohybového víkendu zde.
Zde videozáznam z Pohybybového víkendu - Priessnitz walking.
Povídání (hodnocení) zúčastněných o Pohybovém víkendu zde.

Počet míst je omezen, proto si rezervujte svá místa přihlášením a posléze zaplacením zálohy včas.
Pokud  Vás tento víkend zaujal, zaregistrujte se a řádně vyplňte tabulku níže. Po potvrzení registarce proveďte platbu dle následujících instrukcí.
č.ú.: 2425758369 / 0800
V.S. : 68882021
částka : záloha 1000,-
Do poznámky : název akce, vaše jméno + telefon

V případě zájmu se registrujte zde. Nezapomeňte do Vaše zpráva* zapsat název akce, kterou jste si vybrali. Ozveme se Vám.

Kontaktní informace

Institut RM
Šachetní 135
Královské Poříčí
357 41
Česká republika
IČ:
75550245
DIČ
Účet : ČESKÁ SPOŘITELNA :2425758369/0800