POHYBOVÝ VÍKEND V LETNÍM CENTRU INSTITUTU RM

  6.8. - 8.8.2021 

Začínáme v Pá v 17 h a končíme v Ne v 17 h.
    Cena: při platbě do konce června  2500 Kč, poté 3000 Kč

V ceně víkendu je veškerý program,
 odlehčená strava + pitný režim

Již tradičně Institut RM pořádá v letním centru Institutu RM u jesenické přehrady pohybové víkendy.

Vyzkoušíte si v nádherné rekreační oblasti cvičení čchi-kung,
 plavání v jesenické přehraděSúfijské cvičeníkalanetiku i Priessnitz walking.

Tato cvičení může provádět každý bez ohledu na zdravotní stav či věk.

Jde o tzv naslouchání svého těla. Tím, že je tento víkend odborně veden různými druhy pohybu je možné na základě svých pocitů odvodit jaký pohyb vám vyhovuje. Né každý kdo provozuje nějaký pohyb hned ví, který pohyb je přímo pro něj vhodný.


- čínská jóga, meridány, orgány, emoce

            - kalanetika, strečink, tvarování postavy, pružnost

            - Priessnitz walking, chůze s holema, otužování v průtokové vodě

            - Súfijské cvičení, meditace v pohybu i v klidu

            - plavání, praktikování, akupresura, masáže 

V ceně je výuka, praktikování, karimatky, hole, vybavené prostory na cvičení, masáže, masážní oleje. Vybavená polní venkovní kuchyňka, káva, čaj, lednička, WC, sprcha
(po domluvě je možné zajistit i nocleh)

Prostory jsou za závorou proto vás žádáme o příjez v době od 17 -17:30 h. 
Program Pohybového víkendu začíná v Pá v 18:00 h v prostorách venkovní klubovny.
Program bude přispůsoben počasí a bude probíhat :
Pá od 18 - 20 h
So od 10 - 12 / od 15 - 17 / od 20 - 22 h
Ne od 10 - 12 / od 15 - 17 

Co si vzít s sebou ? Především sportovního ducha, dobrou náladu, sportovní oblečení a pohodlnou sportovní obuv na ven.
Psací potřeby. Menší láhev na pití, malý batůžek, malý ručník,igelitový pytlík.

Romana a Martin se věnují masážním technikám, zdravému pohybu, muzikoterapiím a přírodní pomoci přes 10 let.

 

 

 

Zde a zde videozáznamy z Pohybového víkendu - cvičení čínské jógy
Praktikování léčivých očistných svící- videozáznam z Pohybového víkendu zde.
Zde videozáznam z Pohybybového víkendu - Priessnitz walking.
Povídání zúčastněných o Pohybovém víkendu zde

Počet míst je omezen, proto si rezervujte svá místa přihlášením a posléze zaplacením zálohy včas.
Pokud  Vás tento víkend zaujal, zaregistrujte se a řádně vyplňte tabulku níže. Po potvrzení registarce proveďte platbu dle následujících instrukcí.
č.ú.: 2425758369 / 0800
V.S. : 68882021
částka : záloha 1000,-
Do poznámky : název akce, vaše jméno + telefon

V případě zájmu se registrujte zde. Nezapomeňte do Vaše zpráva* zapsat název akce, kterou jste si vybrali. Ozveme se Vám.

Kontaktní informace

Romana Fojtíková (Margetová)
Šachetní 135
Královské Poříčí
357 41
Česká republika
IČ:
75550245
DIČ
Účet : ČESKÁ SPOŘITELNA :2425758369/0800